妊娠后夢特別多的原因可能是激素變化、心理壓力、生活習(xí)慣改變、妊娠期貧血、妊娠高血壓綜合征等，可以通過調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式進行改善。若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療。
1.激素變化：如果平時處于妊娠期，體內(nèi)激素水平大幅改變，可能會引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮性變化，出現(xiàn)多夢癥狀，建議睡前喝一杯溫牛奶，有助于舒緩情緒、促進睡眠。
2.心理壓力：在妊娠期間，若對胎兒健康、分娩過程等過度擔(dān)憂，容易引起精神緊張，常伴有焦慮、失眠等癥狀，可以通過與家人朋友交流、參加專業(yè)的課程等方式緩解壓力。
3.生活習(xí)慣改變：妊娠期間行動不便，日?；顒恿繙p少，睡眠時間增多，可能造成生物鐘紊亂，從而引起多夢，可以選擇適當進行舒緩的運動，如瑜伽、散步等，調(diào)整作息時間。
4.妊娠期貧血：妊娠期對鐵需求增加，攝入不足易導(dǎo)致貧血，大腦供血不足，伴有頭暈、乏力、多夢等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12片等藥物。
5.妊娠高血壓綜合征：全身小血管痙攣，影響腦部血液供應(yīng)，容易引起頭痛、多夢、視力模糊等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸拉貝洛爾片、甲基多巴片、硫酸鎂注射液等藥物。
日常要保持良好心態(tài)，定期進行產(chǎn)前檢查，注意休息。