野席草根一般是指白茅根，適量食用可能有助于清熱利尿、涼血止血等效果。白茅根主要有緩解煩渴、輔助止血、減輕水腫、改善小便不利、舒緩咽喉腫痛等作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量或不當(dāng)服用。
1、緩解煩渴
白茅根性寒味甘，歸肺胃經(jīng)，適合暑熱或陰虛導(dǎo)致的煩渴癥狀。其含有的多糖成分能促進(jìn)唾液分泌，緩解口干舌燥。使用時(shí)可將鮮品搗汁飲用或配伍麥冬煎湯。脾胃虛寒者慎用。
2、輔助止血
白茅根炭具有收斂作用，對鼻出血、牙齦出血等輕度出血癥狀有一定改善效果。其鞣質(zhì)成分能促進(jìn)血小板聚集，縮短凝血時(shí)間。外傷出血時(shí)可外敷白茅根粉，內(nèi)服需配伍側(cè)柏葉等藥材。
3、減輕水腫
白茅根利尿作用明顯，對心源性或腎源性輕度水腫有輔助改善效果。其鉀離子含量較高，能維持電解質(zhì)平衡。常與茯苓、澤瀉配伍使用，但腎功能不全者應(yīng)控制用量。
4、改善小便不利
白茅根對下焦?jié)駸嵋鸬男”愣坛唷⑴拍驖从芯徑庾饔?。其活性成分可抑制尿道黏膜炎癥反應(yīng)。使用時(shí)多與車前草配伍，尿路感染急性期需配合抗生素治療。
5、舒緩咽喉腫痛
白茅根煎液含漱對風(fēng)熱襲肺導(dǎo)致的咽喉腫痛有緩解效果。其黏液質(zhì)成分能形成保護(hù)膜，減輕黏膜刺激。重癥需配伍板藍(lán)根或連翹，化膿性扁桃體炎應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
食用白茅根期間應(yīng)避免辛辣油膩飲食，體質(zhì)虛寒者可搭配生姜調(diào)和藥性。新鮮根莖需充分清洗，建議每日用量不超過30克干品。出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需立即停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)藥物治療。