胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，能夠反映胎兒的生命狀態(tài)和健康狀況，是孕期監(jiān)護(hù)的重要指標(biāo)。
胎動(dòng)是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作，是胎兒生命體征的直接體現(xiàn)。胎動(dòng)通常在懷孕18到20周左右開始被孕婦感知，隨著孕周增加，胎動(dòng)會(huì)逐漸變得規(guī)律和頻繁。胎動(dòng)不僅是胎兒肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的標(biāo)志，也是胎兒與母體互動(dòng)的一種方式。通過(guò)胎動(dòng)，可以間接了解胎兒在宮內(nèi)的安危情況，例如胎動(dòng)突然減少或消失可能提示胎兒宮內(nèi)窘迫等異常狀況。正常胎動(dòng)表明胎兒有較好的儲(chǔ)備功能，而胎動(dòng)過(guò)頻或過(guò)少都可能與胎兒缺氧等因素有關(guān)。孕婦感知胎動(dòng)是孕期自我監(jiān)測(cè)的重要手段，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。
孕婦應(yīng)每天固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)，通常建議在早中晚各數(shù)一小時(shí)，將三次胎動(dòng)次數(shù)相加乘以四即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。正常胎動(dòng)每小時(shí)3到5次，12小時(shí)明顯胎動(dòng)在30到40次以上。數(shù)胎動(dòng)時(shí)最好選擇左側(cè)臥位，環(huán)境安靜，精神集中。如果胎動(dòng)在12小時(shí)內(nèi)少于20次，或比平時(shí)減少一半以上，或胎動(dòng)突然加劇后停止，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙酒和有害物質(zhì)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。