煙茜一般是指煙草，其燃燒產(chǎn)生的煙霧對人體健康有害，不存在醫(yī)學認可的好處與功效。煙草中的尼古丁、焦油等成分會損害呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)，增加多種癌癥風險。
煙草燃燒時釋放的化學物質(zhì)會直接刺激呼吸道黏膜，長期吸煙可能導致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。煙霧中的一氧化碳會降低血液攜氧能力，增加心肌梗死和腦卒中的概率。焦油中的致癌物質(zhì)如苯并芘可誘發(fā)肺癌、口腔癌、喉癌等惡性腫瘤。吸煙還會加速皮膚老化，導致牙齒發(fā)黃、口臭等問題。
戒煙可顯著改善健康狀況，戒煙后肺部纖毛功能逐漸恢復，咳嗽癥狀減輕。心血管疾病風險在戒煙一年后可降低一半。建議吸煙者通過心理咨詢、尼古丁替代療法等方式科學戒煙，避免接觸二手煙環(huán)境。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的蔬菜水果，堅持有氧運動促進肺部功能恢復。