小孩睡覺打呼?？赡芘c腺樣體肥大、扁桃體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸不暢、張口呼吸、睡眠不安等癥狀。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性處理。
1、腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽部，若因反復(fù)感染或過敏導(dǎo)致增生肥大，可能堵塞后鼻孔引發(fā)打鼾?；純撼０楸侨⒙犃ο陆?，長(zhǎng)期可能影響面部發(fā)育。需耳鼻喉科評(píng)估，必要時(shí)行腺樣體切除術(shù)。
2、扁桃體肥大
Ⅱ度以上腫大的扁桃體會(huì)壓迫氣道，尤其仰臥時(shí)更明顯?？赡馨殡S反復(fù)咽痛、進(jìn)食緩慢。若保守治療無效，可考慮扁桃體摘除術(shù)。
3、過敏性鼻炎
鼻黏膜水腫導(dǎo)致鼻腔狹窄，迫使患兒用口呼吸引發(fā)鼾聲。晨起噴嚏、清水樣鼻涕是典型表現(xiàn)。需規(guī)避過敏原，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。
4、肥胖
頸部脂肪堆積使氣道受壓變窄，睡眠時(shí)肌肉松弛加重通氣障礙。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重增長(zhǎng)速率。
5、睡姿不當(dāng)
枕頭過高或俯臥位可能使氣道扭曲。家長(zhǎng)可嘗試側(cè)臥體位，選擇高度適中的乳膠枕，保持臥室濕度在50%-60%。
日常需保持臥室空氣流通，定期清洗床品減少塵螨，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。若打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，應(yīng)立即到兒科或耳鼻喉科就診。睡眠監(jiān)測(cè)能客觀評(píng)估缺氧程度，幫助制定個(gè)性化治療方案。