金桔冰糖水一般需要煮15-30分鐘，具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人口味及飲食習(xí)慣決定。
金桔冰糖水含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，適量食用還可以美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃生津、緩解胃腸不適。
煮金桔冰糖水前，可以提前準(zhǔn)備適量金桔和冰糖，先將金桔清洗干凈，用淡鹽水浸泡10分鐘左右，再切開(kāi)去籽后放入鍋中，加入適量冰糖，用水沒(méi)過(guò)頂部進(jìn)行熬煮，開(kāi)中大火，煮30分鐘左右即可。
金桔冰糖水不可一次性過(guò)量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，對(duì)金桔過(guò)敏人群和糖尿病患者不宜食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏和血糖升高的情況，影響身體健康。
若食用金桔冰糖水后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)也應(yīng)清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體健康。