小孩子睡覺愛出汗可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有環(huán)境溫度過(guò)高、新陳代謝旺盛、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、結(jié)核病等原因?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境溫度過(guò)高
臥室溫度過(guò)高或穿著過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致孩子出汗增多。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免使用過(guò)厚被褥。夜間可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但需避免冷風(fēng)直吹。
2、新陳代謝旺盛
兒童基礎(chǔ)代謝率較高，尤其入睡后2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)生理性多汗。這種情況無(wú)須特殊處理，注意及時(shí)擦干汗液防止著涼，睡前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)即可。
3、維生素D缺乏性佝僂病
可能與日照不足或維生素D攝入不足有關(guān)，表現(xiàn)為夜間多汗伴枕禿、方顱等癥狀。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等，同時(shí)保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
由甲狀腺激素分泌過(guò)多引起，除多汗外還伴食欲亢進(jìn)、體重下降等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
5、結(jié)核病
多為午后低熱伴夜間盜汗，可能接觸過(guò)結(jié)核病患者。需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)和胸部X線檢查，確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物，療程通常需6-9個(gè)月。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子體溫變化，記錄出汗時(shí)間和伴隨癥狀。保證均衡飲食，適當(dāng)增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。白天可進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免睡前3小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。若出汗伴隨發(fā)熱、體重下降等異常表現(xiàn)，或持續(xù)超過(guò)2周無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診。夜間出汗后要及時(shí)更換潮濕衣物，防止受涼感冒。