額頭長了很多小疙瘩可能與毛囊炎、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎或粟丘疹等原因有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療或物理治療等方式改善。
1、毛囊炎
毛囊炎通常由細(xì)菌或真菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛或瘙癢?？赡芘c清潔不足、出汗過多等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，嚴(yán)重時(shí)需口服頭孢呋辛酯片。日常需避免抓撓，保持皮膚干燥。
2、痤瘡
痤瘡多與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常有關(guān)，常見于青春期。表現(xiàn)為白頭粉刺或炎性丘疹。可外用阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)，配合克林霉素磷酸酯凝膠消炎。避免擠壓痘痘，減少高糖高脂飲食。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎與馬拉色菌感染、皮脂溢出相關(guān)，額頭可能出現(xiàn)紅斑伴油膩性鱗屑。建議使用酮康唑洗劑清潔，局部涂抹氫化可的松乳膏控制炎癥。注意減少熬夜和精神壓力，避免使用刺激性護(hù)膚品。
4、接觸性皮炎
接觸性皮炎因皮膚接觸過敏原或刺激物引發(fā)，如化妝品、發(fā)膠等。表現(xiàn)為密集小疙瘩伴灼熱感。需停用可疑產(chǎn)品，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片，外用丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。日常選擇無香料、無酒精的溫和護(hù)膚品。
5、粟丘疹
粟丘疹是表皮角質(zhì)堆積形成的白色小囊腫，與皮膚代謝異常有關(guān)。通常無須特殊治療，若影響美觀可到醫(yī)院用無菌針頭挑除或激光處理。避免自行擠壓，日常注意防曬和適度去角質(zhì)護(hù)理。
建議保持規(guī)律作息和清淡飲食，避免熬夜及高油高糖食物。每日用溫水清潔額頭兩次，選擇不含皂基的潔面產(chǎn)品。若小疙瘩持續(xù)增多、化膿或伴隨明顯疼痛，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。避免頻繁用手觸摸患處，防止繼發(fā)感染。