糖尿病患者通常適合吃火龍果、櫻桃、桃子、葡萄、蘋果等水果,但食用水果需注意適量。
1.火龍果:火龍果中富含膳食纖維,含糖量相對較低,糖尿病患者適當(dāng)吃火龍果一般不會影響控制血糖。
2.櫻桃:櫻桃含有的鐵元素能在食用后增加體內(nèi)血紅蛋白,并且櫻桃的糖分較低,因此適合糖尿病患者吃。
3.桃子:桃子是一種低升糖指數(shù)的水果,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),食用后可以促進身體代謝,對血糖的控制能夠起到一定的幫助作用。
4.葡萄:葡萄能增進食欲,適當(dāng)吃葡萄不會導(dǎo)致糖尿病患者的血糖失控,因此可以適量吃葡萄,還能發(fā)揮美容養(yǎng)顏、利尿止渴的作用。
5.蘋果:蘋果是日常生活中常見的水果,并且其含有的營養(yǎng)容易被身體吸收,但糖分含量較少,適量食用后不會導(dǎo)致糖尿病患者的血糖大幅度升高。
糖尿病患者需控制對高糖分、高油脂等食物的攝入,避免吃奶油蛋糕、黃油餅干、炸雞等食物,以免影響血糖水平,導(dǎo)致病情加重。