鼻子里老有干鼻屎、還疼可能與空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、挖鼻習(xí)慣等因素有關(guān)，可通過鼻腔沖洗、調(diào)整環(huán)境濕度、糾正不良習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于軟化干痂、減少黏膜刺激。每日1-2次，水溫接近體溫為宜。沖洗后可涂抹少量醫(yī)用凡士林保持濕潤，但避免棉簽過度摩擦。
2、調(diào)整環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，使用加濕器時需定期清潔避免滋生霉菌。睡眠時可于床頭放置水盆增加局部濕度，外出佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。
3、糾正不良習(xí)慣
頻繁挖鼻會損傷鼻前庭皮膚導(dǎo)致反復(fù)結(jié)痂，應(yīng)改用棉簽蘸取溫水輕柔清理。戒煙可減少煙霧對纖毛運(yùn)動的抑制，避免過度用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎。
4、藥物治療
若伴隨過敏性鼻炎，可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪片等藥物減輕黏膜腫脹。鼻竇炎患者可能需要遵醫(yī)囑服用羅紅霉素片、頭孢氨芐干混懸劑、鹽酸克林霉素片等藥物促進(jìn)黏膜修復(fù)。禁止自行長期使用減充血劑。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重鼻中隔偏曲或結(jié)構(gòu)性異常導(dǎo)致持續(xù)性癥狀時，可能需遵醫(yī)囑進(jìn)行鼻內(nèi)鏡下矯正手術(shù)。真菌性鼻竇炎需徹底清創(chuàng)，術(shù)后需定期復(fù)查防止粘連。
日常應(yīng)保證每日飲水2000毫升以上，適量增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。冬季可使用溫毛巾敷鼻促進(jìn)血液循環(huán)，避免長時間處于空調(diào)直吹環(huán)境。若出現(xiàn)膿性分泌物、持續(xù)出血或嗅覺減退，需及時就醫(yī)。