全身艾灸床艾灸有助于溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)免疫、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量。艾灸床結(jié)合傳統(tǒng)艾灸與現(xiàn)代技術(shù)，通過(guò)熱力與藥效雙重作用促進(jìn)全身氣血循環(huán)。
1、溫經(jīng)散寒
艾灸床產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)可深入肌理，驅(qū)散體內(nèi)寒濕之氣，對(duì)風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀有緩解作用。艾葉揮發(fā)油成分通過(guò)皮膚吸收，能刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，尤其適合秋冬季節(jié)或體質(zhì)虛寒者使用。
2、活血通絡(luò)
艾灸的熱力可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速局部血液循環(huán)，改善微循環(huán)障礙。對(duì)于氣滯血瘀引起的肩頸僵硬、腰背酸痛等問(wèn)題，能起到松解肌肉粘連、減輕疼痛的效果。
3、調(diào)節(jié)免疫
艾煙中的桉葉素等活性成分可刺激巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。長(zhǎng)期規(guī)律使用有助于減少感冒頻率，對(duì)過(guò)敏性鼻炎等免疫失調(diào)癥狀有一定輔助改善作用。
4、緩解疲勞
艾灸過(guò)程中釋放的遠(yuǎn)紅外線能穿透深層組織，促進(jìn)乳酸代謝，消除運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞。同時(shí)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解因壓力導(dǎo)致的身心疲憊狀態(tài)。
5、改善睡眠
艾灸床的溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)褪黑素分泌，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。對(duì)于入睡困難、多夢(mèng)易醒等睡眠障礙，通過(guò)足三里、涌泉等穴位作用可幫助縮短入睡時(shí)間，延長(zhǎng)深度睡眠周期。
使用艾灸床前后需注意補(bǔ)充溫水，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下操作，每次使用時(shí)間控制在20-30分鐘為宜。艾灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少使用頻率。建議每周進(jìn)行2-3次，配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)效果。若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或頭暈等不適，應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。