咽喉炎喉嚨痛可通過調(diào)整飲食、多飲水、局部冷敷、使用藥物、霧化治療等方式緩解。咽喉炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。適量飲用蜂蜜水或梨汁有助于緩解黏膜刺激。每日攝入足夠維生素C，可通過獼猴桃、橙子等水果補(bǔ)充。
2、多飲水
保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可添加少量食鹽或檸檬片。少量多次飲水能維持咽喉濕潤，減輕吞咽疼痛。避免含糖飲料及酒精類飲品。
3、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋外敷頸部10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。低溫能收縮血管減輕腫脹，但皮膚敏感者需隔層紗布。冷敷后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。
4、使用藥物
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒或羅紅霉素分散片。疼痛明顯時(shí)可短期含服西地碘含片或復(fù)方草珊瑚含片。過敏性咽喉炎需配合氯雷他定片。
5、霧化治療
醫(yī)院霧化吸入布地奈德混懸液或生理鹽水，能直接作用于炎癥部位。每日1-2次，每次10-15分鐘，連續(xù)3-5天。家用霧化器需嚴(yán)格消毒避免交叉感染。
咽喉炎恢復(fù)期需保持環(huán)境濕度40%-60%，每日用淡鹽水漱口3-4次。避免長時(shí)間說話或大聲喊叫，睡眠時(shí)墊高枕頭防止胃酸反流。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難或血痰應(yīng)立即就醫(yī)。慢性咽喉炎患者建議定期耳鼻喉科檢查，戒煙并控制過敏性鼻炎等基礎(chǔ)疾病。