塵螨過敏可通過避免接觸過敏原、使用抗組胺藥物、鼻腔沖洗、免疫治療、環(huán)境控制等方式緩解。塵螨過敏通常由遺傳因素、環(huán)境塵螨密度高、免疫功能異常、呼吸道屏障受損、既往過敏史等原因引起。
1、避免接觸過敏原
減少接觸塵螨是防治的基礎(chǔ)措施。每周用超過55攝氏度的熱水清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)的床墊套和枕頭套，定期暴曬或冷凍毛絨玩具。室內(nèi)濕度控制在50%以下有助于抑制塵螨繁殖，可配合除濕機使用。過敏患者應(yīng)避免使用地毯、厚重窗簾等容易積灰的物品。
2、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解打噴嚏、流涕等過敏癥狀。這些藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用。嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑配合使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素，或孟魯司特鈉片等白三烯受體拮抗劑。
3、鼻腔沖洗
生理鹽水鼻腔沖洗能物理清除鼻腔內(nèi)的塵螨過敏原和炎性介質(zhì)。可使用專用洗鼻壺或鼻腔噴霧裝置，每日1-2次用0.9%無菌生理鹽水沖洗。這種方法尤其適合兒童和孕婦等特殊人群，能減輕鼻塞、鼻癢癥狀且無藥物副作用。沖洗后配合使用凡士林保護(hù)鼻黏膜。
4、免疫治療
皮下注射或舌下含服塵螨變應(yīng)原提取物進(jìn)行脫敏治療，通過逐步增加過敏原暴露量來調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。標(biāo)準(zhǔn)療程需要3-5年，有效率可達(dá)70-80%。適用于中重度持續(xù)性過敏患者，能顯著減少癥狀發(fā)作頻率和藥物使用量。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫等反應(yīng)，需在專業(yè)機構(gòu)監(jiān)測下進(jìn)行。
5、環(huán)境控制
使用高效微?？諝膺^濾器能清除空氣中90%以上的塵螨過敏原。每周至少用吸塵器清理床墊、沙發(fā)等塵螨聚集處，選擇帶有HEPA濾網(wǎng)的吸塵器。新裝修房間可選擇防螨涂料，布藝家具改用皮革或木質(zhì)材質(zhì)。寵物會增加塵螨滋生，過敏患者應(yīng)避免飼養(yǎng)貓狗等毛發(fā)較多的動物。
塵螨過敏患者日常應(yīng)注意保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，有助于減輕炎癥反應(yīng)。冬季使用加濕器時濕度不宜超過50%，避免為塵螨創(chuàng)造繁殖環(huán)境。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)喘息、胸悶等表現(xiàn)時，應(yīng)及時到變態(tài)反應(yīng)科或呼吸內(nèi)科就診。