胃脹早期可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。少量多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。餐后適度散步幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即平臥。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解脹氣不適。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
3、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮片可增強(qiáng)胃竇收縮力，加速胃排空；莫沙必利片通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢改善全消化道蠕動(dòng)；伊托必利片能雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。這類藥物適用于功能性消化不良引起的胃脹，但需排除腸梗阻等禁忌證。
4、消化酶制劑
胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充胰脂肪酶、蛋白酶幫助分解食物；復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶及胰酶等多重成分；米曲菌胰酶片適用于胰腺外分泌功能不足者。建議餐中或餐后立即服用，避免與抑酸藥同服影響療效。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸中脘、足三里等穴位可健脾和胃；陳皮、山楂、神曲等中藥配伍煎服能消食導(dǎo)滯。艾灸臍周或背部脾俞穴也有一定效果。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行濫用偏方。
胃脹早期應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒影響胃腸功能。每日飲水量控制在1500-2000毫升，適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)1周，或出現(xiàn)嘔吐、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。慢性胃脹患者建議每1-2年進(jìn)行一次胃腸體檢，日常記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性以便醫(yī)生評(píng)估。