手腳發(fā)脹可能由生理性水腫、靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟功能不全、甲狀腺功能減退等原因引起。手腳發(fā)脹通常表現(xiàn)為局部腫脹、緊繃感或按壓后凹陷，可能伴隨疼痛、麻木或活動受限。
1、生理性水腫
長時間站立或久坐可能導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)手腳發(fā)脹。妊娠期女性因激素變化和子宮壓迫也容易出現(xiàn)水腫。這類情況通常通過抬高肢體、適度活動或按摩緩解，無須特殊治療。避免高鹽飲食和穿戴過緊衣物有助于減輕癥狀。
2、靜脈回流障礙
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓可能阻礙血液回流，導(dǎo)致手腳持續(xù)性腫脹。靜脈曲張患者可能出現(xiàn)皮膚色素沉著和靜脈凸起，深靜脈血栓常伴隨單側(cè)肢體疼痛和發(fā)熱。治療需遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物，嚴重時需進行靜脈腔內(nèi)激光治療。
3、腎臟疾病
慢性腎炎或腎病綜合征可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)流失，引發(fā)低蛋白血癥性水腫?；颊呖赡艹霈F(xiàn)晨起眼瞼浮腫和尿量減少，實驗室檢查顯示尿蛋白陽性。治療需使用黃葵膠囊、百令膠囊等護腎藥物，配合低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。終末期患者可能需要透析治療。
4、心臟功能不全
右心衰竭時體循環(huán)淤血可導(dǎo)致對稱性手腳腫脹，多從足踝開始向上發(fā)展?；颊叱０橛泻粑щy、夜間陣發(fā)性咳嗽等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，配合地高辛片等強心藥物。日常需限制液體攝入量和監(jiān)測體重變化。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素缺乏可能導(dǎo)致黏液性水腫，表現(xiàn)為非凹陷性腫脹和皮膚干燥。患者可能伴隨怕冷、便秘和記憶力減退。治療需長期口服左甲狀腺素鈉片，定期檢測甲狀腺功能指標。日常需保證碘攝入量，避免卷心菜等致甲狀腺腫食物。
建議每日監(jiān)測腫脹程度和體重變化，記錄24小時尿量。睡眠時抬高下肢15-20厘米促進靜脈回流，避免交叉雙腿坐姿。飲食控制鈉鹽攝入在每日5克以下，適量補充富含鉀的香蕉、菠菜等食物。若腫脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查心肺疾病。長期水腫患者需定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。