總是出現(xiàn)口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。口腔潰瘍通常由遺傳因素、免疫異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬或過熱的食物，減少對(duì)口腔黏膜的機(jī)械性損傷。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃。避免酸性食物如柑橘類水果直接接觸潰瘍面。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品刺激創(chuàng)面。定期更換牙刷，防止細(xì)菌殘留。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期反復(fù)潰瘍可能與維生素B12、葉酸或鐵元素缺乏有關(guān)?？赏ㄟ^動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。不建議自行長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充單一維生素。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片緩解炎癥，或復(fù)方氯己定含漱液抑制感染。疼痛明顯時(shí)短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉。免疫調(diào)節(jié)劑如轉(zhuǎn)移因子膠囊適用于頻繁復(fù)發(fā)的患者。所有藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。外治可用冰硼散或西瓜霜噴劑局部涂抹。針灸選取合谷、廉泉等穴位調(diào)節(jié)氣血。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行濫用清熱類藥物。

日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫力紊亂。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如每周3次有氧運(yùn)動(dòng)，但避免過度疲勞。學(xué)習(xí)壓力管理技巧如正念冥想，減少焦慮情緒對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，就診時(shí)提供詳細(xì)病史幫助醫(yī)生判斷病因。若潰瘍持續(xù)2周未愈、直徑超過1厘米或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。