骨折取鋼板后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)部位、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
骨折內(nèi)固定鋼板取出后，恢復(fù)過(guò)程分為組織愈合和功能恢復(fù)兩個(gè)階段。術(shù)后1-2周內(nèi)手術(shù)切口基本愈合，此時(shí)需保持傷口干燥清潔，避免劇烈活動(dòng)。術(shù)后2-4周骨孔逐漸被新生骨組織填充，上肢取鋼板者可開(kāi)始輕度功能鍛煉，下肢取鋼板者需拄拐部分負(fù)重。術(shù)后1-3個(gè)月骨強(qiáng)度基本恢復(fù)正常，可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但3-6個(gè)月內(nèi)仍需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼修復(fù)。定期復(fù)查X線片評(píng)估骨愈合情況，若出現(xiàn)局部紅腫、異常疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后康復(fù)期間建議保持均衡飲食，多食用富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚(yú)等幫助鈣吸收，避免吸煙飲酒影響骨骼代謝。上肢取鋼板者可進(jìn)行握力球、關(guān)節(jié)屈伸等康復(fù)訓(xùn)練，下肢取鋼板者需遵醫(yī)囑循序漸進(jìn)增加負(fù)重?；謴?fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，但半年內(nèi)應(yīng)避免籃球、跳遠(yuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察手術(shù)部位皮膚狀況，出現(xiàn)異常滲液或發(fā)熱需立即就診。保持規(guī)律作息和樂(lè)觀心態(tài)對(duì)康復(fù)具有積極作用。