打胎后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免性生活等事項。人工流產可能對子宮內膜造成損傷，術后護理不當可能導致感染或繼發(fā)性不孕。
1、休息
術后需臥床休息1-3天，避免劇烈運動和重體力勞動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可采取半臥位緩解不適。保證每日睡眠時間不少于8小時，兩周內避免熬夜或過度疲勞。
2、預防感染
每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾及內褲。術后1個月內禁止盆浴、游泳，以防逆行感染。若出現發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示盆腔炎，需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
正常術后出血量應少于月經量，持續(xù)時間不超過10天。出血量突然增多或持續(xù)鮮紅色需警惕子宮復舊不良，伴有血塊排出時可能為妊娠組織殘留，應立即復查B超。
4、飲食調整
多攝入富含優(yōu)質蛋白的魚肉蛋奶，搭配動物肝臟補充鐵元素。新鮮蔬菜水果可促進鐵吸收，但需避免生冷辛辣食物。紅糖姜茶有助于促進宮縮排淤，但糖尿病患者慎用。
5、避孕措施
術后卵巢可能快速恢復排卵，首次月經前即存在妊娠風險。建議采用避孕套等屏障避孕法，口服避孕藥需在醫(yī)生指導下使用。半年內應避免再次妊娠以防子宮損傷。
術后1個月需復查超聲評估宮腔恢復情況，期間出現持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱應及時就診。保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。注意氣候變化及時添衣，避免受涼導致免疫力下降。建立規(guī)律作息習慣，三個月內避免高強度健身或長途旅行。若計劃再次妊娠，建議間隔6個月以上并進行孕前檢查。