乳豆通常是指乳房脂肪瘤或乳腺纖維腺瘤，可能與遺傳因素、激素水平異常、局部脂肪代謝紊亂、乳腺組織對(duì)雌激素敏感度增高、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
部分患者存在家族遺傳傾向，直系親屬中有乳腺良性腫瘤病史者發(fā)病概率增高。此類(lèi)情況建議定期進(jìn)行乳腺超聲檢查，無(wú)須特殊治療，但需監(jiān)測(cè)腫塊變化。
2、激素水平異常
雌激素與孕激素比例失調(diào)可能刺激乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞異常增生，形成可觸及的包塊。常見(jiàn)于青春期女性和育齡期女性，可能伴隨月經(jīng)周期相關(guān)乳房脹痛?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3、局部脂肪代謝紊亂
乳房脂肪組織代謝異常可能導(dǎo)致脂肪細(xì)胞局部堆積，形成質(zhì)地柔軟的脂肪瘤。通常無(wú)痛感且活動(dòng)度良好，可能與高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。建議控制動(dòng)物脂肪攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)頻率。
4、乳腺組織敏感度增高
部分人群乳腺組織對(duì)雌激素反應(yīng)過(guò)度敏感，可能誘發(fā)纖維腺瘤形成。表現(xiàn)為邊界清晰、質(zhì)地韌實(shí)的圓形腫塊，好發(fā)于乳房外上象限。確診后可通過(guò)微創(chuàng)旋切術(shù)或傳統(tǒng)手術(shù)切除。
5、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，間接影響乳腺健康。吸煙飲酒會(huì)加重肝臟雌激素滅活負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平相對(duì)升高。需調(diào)整作息并減少煙酒攝入。
日常應(yīng)注意選擇無(wú)鋼圈支撐型文胸避免局部壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹螺旋式按壓檢查有無(wú)新發(fā)腫塊。飲食上增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花攝入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺鉬靶聯(lián)合超聲檢查，若發(fā)現(xiàn)腫塊短期內(nèi)迅速增大、出現(xiàn)皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn)，需立即就診乳腺外科。