捕蟲草的常見用法主要有園藝觀賞、藥用治療、科研教學、生態(tài)修復、民間偏方等。
1、園藝觀賞
捕蟲草因其獨特的捕蟲機制和艷麗外觀常被用作觀賞植物。可栽培于陽臺或庭院中，需保持土壤濕潤和充足散射光，適宜溫度為15-25攝氏度。其瓶狀捕蟲器會分泌蜜液吸引昆蟲，適合作為趣味性盆栽。
2、藥用治療
捕蟲草提取物在傳統(tǒng)醫(yī)學中用于消炎殺菌，現(xiàn)代研究顯示其含有的萘醌類化合物可能對皮膚感染有效。需在醫(yī)生指導下使用捕蟲草酊劑或提取物，不可直接內(nèi)服新鮮植株，可能引起胃腸刺激。
3、科研教學
捕蟲草是研究植物運動的經(jīng)典標本，其觸發(fā)毛感應機制常被用于生物學實驗。教育機構可將其作為食蟲植物適應性進化的典型案例，觀察捕蟲過程需保持濕度60%以上。
4、生態(tài)修復
在濕地生態(tài)系統(tǒng)中，捕蟲草能幫助控制蚊蠅等害蟲數(shù)量。種植時需模擬原生沼澤環(huán)境，使用無肥泥炭土，水位維持在盆底1-2厘米，冬季需5攝氏度以上越冬保護。
5、民間偏方
部分地區(qū)民間會用捕蟲草搗碎外敷治療癤腫，但缺乏臨床驗證。新鮮植株汁液可能引起接觸性皮炎，使用前應做皮膚測試。建議優(yōu)先選擇正規(guī)醫(yī)療機構確認的治療方案。
使用捕蟲草時應注意栽培環(huán)境需通風避強光，藥用須嚴格遵醫(yī)囑。作為食蟲植物，其捕蟲行為屬于被動補充營養(yǎng)，日常可投喂少量昆蟲但不宜過量。接觸植株后需洗手，避免汁液入眼。若出現(xiàn)栽培問題可咨詢植物園專業(yè)園藝師，藥用相關疑問應尋求執(zhí)業(yè)中醫(yī)師指導。