憋尿可能導致尿路感染、膀胱功能受損、腎盂腎炎等健康問題。長期憋尿還可能誘發(fā)膀胱結(jié)石、尿失禁等并發(fā)癥。
1、尿路感染
憋尿時尿液在膀胱內(nèi)滯留時間延長，細菌繁殖概率增加，容易引發(fā)尿路感染。典型癥狀包括尿頻、尿急、排尿灼痛，嚴重時可出現(xiàn)血尿或發(fā)熱。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，同時建議每日飲水超過2000毫升以沖刷尿道。
2、膀胱功能損傷
長期憋尿會導致膀胱逼尿肌過度拉伸，降低肌肉收縮力，可能引發(fā)膀胱殘余尿量增加或尿潴留。部分患者會出現(xiàn)排尿困難、尿流變細等癥狀。可通過膀胱功能訓練改善，必要時需使用酒石酸托特羅定片等調(diào)節(jié)膀胱肌肉藥物。
3、腎盂腎炎
膀胱內(nèi)壓力持續(xù)增高可能造成尿液反流至腎臟，細菌上行感染引發(fā)腎盂腎炎。表現(xiàn)為腰背部疼痛、高熱寒戰(zhàn)，尿液檢查可見白細胞管型。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉等藥物治療，延誤治療可能發(fā)展為慢性腎功能損害。
4、膀胱結(jié)石
尿液濃縮后礦物質(zhì)結(jié)晶沉積，與長期憋尿相關(guān)的低尿流率共同促進結(jié)石形成。結(jié)石可能引起排尿中斷、下腹絞痛，超聲檢查可明確診斷。直徑小于6毫米的結(jié)石可服用排石顆粒配合多飲水排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
5、尿失禁
長期憋尿?qū)е掳螂咨窠?jīng)敏感性下降，可能引發(fā)急迫性尿失禁或壓力性尿失禁。表現(xiàn)為咳嗽漏尿、尿急難以控制等癥狀。盆底肌訓練是基礎(chǔ)治療方式，嚴重者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片等藥物調(diào)節(jié)膀胱活動。
建議養(yǎng)成定時排尿習慣，避免連續(xù)2小時以上不排尿。工作間隙可設(shè)定飲水提醒，每日保持1500-2000毫升水攝入。出現(xiàn)排尿異?；蛱弁窗Y狀應(yīng)及時就醫(yī)，泌尿系統(tǒng)超聲和尿常規(guī)是常規(guī)檢查項目。老年人與孕婦更需注意排尿規(guī)律，必要時進行尿流動力學評估。