手臂酸脹到無法入睡可能是過度勞累、睡眠姿勢不良、肱骨外上髁炎、頸椎病、周圍神經(jīng)卡壓綜合征等原因引起的，可以通過休息、物理治療、藥物干預(yù)等方式改善。
1、過度勞累：長時間重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，可能會引發(fā)持續(xù)性酸脹，可以通過冰敷減輕炎癥，緩解不適。
2、睡眠姿勢不良：長期壓迫手臂或肩部長時間外展，若出現(xiàn)夜間麻痛驚醒伴局部皮膚壓痕的現(xiàn)象，需調(diào)整睡姿為仰臥位，避免側(cè)臥時手臂懸空。
3、肱骨外上髁炎：反復(fù)伸腕活動可能損傷前臂伸肌起點(diǎn)，可出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛、握物無力、夜間疼痛加劇等癥狀。患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、布洛芬片等藥物治療。
4、頸椎?。侯i椎間盤突出癥或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，通常表現(xiàn)為單側(cè)手臂放射性酸脹、手指麻木、頸部活動受限。建議患者遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片、乙哌立松片、氯唑沙宗片等藥物治療。
5、周圍神經(jīng)卡壓綜合征：腕管綜合征或肘管綜合征導(dǎo)致神經(jīng)受壓，常伴有手部感覺異常、肌肉萎縮、精細(xì)動作障礙等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用加巴噴丁膠囊、甲潑尼龍片、萘普生膠囊等藥物治療。
日常生活中，患者避免長時間保持同一姿勢，工作時采用人體工學(xué)桌椅，每小時進(jìn)行手臂拉伸操。若酸脹持續(xù)加重或伴發(fā)熱、肌肉無力，需立即就醫(yī)排查其他病變。