給寶寶斷奶通常有逐步減少喂奶次數(shù)、調(diào)整寶寶飲食、改變喂養(yǎng)方式、調(diào)整自身飲食、借助安撫物等方法。
1、逐步減少喂奶次數(shù)：先從減少白天一次喂奶開始，用其他活動轉(zhuǎn)移寶寶注意力，隔幾天再減少一次，讓寶寶逐漸適應(yīng)，減輕對母乳的依賴，降低斷奶難度。
2、調(diào)整寶寶飲食：在斷奶期間，豐富寶寶輔食種類，增加米粉、粥、肉泥、菜泥等營養(yǎng)豐富的食物，保證寶寶攝入足夠營養(yǎng)，滿足其生長發(fā)育需求。
3、改變喂養(yǎng)方式：將母乳喂養(yǎng)換成奶瓶或杯子喂奶，選擇適合寶寶年齡段的配方奶，讓寶寶適應(yīng)不同的進食方式。
4、調(diào)整自身飲食：減少促進乳汁分泌食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等，可適當適量飲用麥芽水，幫助減少乳汁分泌，緩解斷奶時可能出現(xiàn)的乳房脹痛。
5、借助安撫物：給寶寶準備安撫奶嘴、安撫巾，當寶寶因斷奶哭鬧時，借助這些安撫物給予寶寶安全感，轉(zhuǎn)移其對母乳的注意力，平穩(wěn)度過斷奶期。
日常生活中，應(yīng)在寶寶心情好、身體健康時給其斷奶，避免在寶寶生病或接種疫苗前后進行。