眼睛迷迷糊糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼或光線不足時，睫狀肌持續(xù)收縮可能導(dǎo)致視物模糊。表現(xiàn)為閱讀后眼周酸脹、暫時性視力下降。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時，角膜表面干燥會導(dǎo)致視物朦朧感。常伴隨眼部異物感、畏光?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，避免長時間佩戴隱形眼鏡。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會使光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上?？赡艹霈F(xiàn)瞇眼、頭痛等癥狀。需通過醫(yī)學(xué)驗光確認(rèn)度數(shù)，佩戴合適框架眼鏡或角膜接觸鏡。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時，分泌物增多可能遮擋視線。典型癥狀包括眼紅、分泌物黏稠。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會造成進(jìn)行性視野缺損。急性發(fā)作時可能出現(xiàn)虹視、劇烈眼痛。需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物，嚴(yán)重者需激光治療。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線充足，避免熬夜和過度用眼，使用電子設(shè)備時主動增加眨眼頻率。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過3天，或伴隨眼痛、視力驟降等情況，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行眼壓測量、裂隙燈檢查等專業(yè)評估。