月子期間一般可以適量吃西柚，有助于補(bǔ)充維生素C和膳食纖維，但需避免空腹食用或過(guò)量攝入。

西柚富含維生素C、鉀元素及膳食纖維，有助于促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合、緩解便秘。其低糖特性對(duì)血糖控制較友好，適合妊娠糖尿病恢復(fù)期的產(chǎn)婦。但西柚中的呋喃香豆素可能影響部分藥物代謝，服用降壓藥、抗焦慮藥的產(chǎn)婦需咨詢醫(yī)生。胃腸敏感者可能出現(xiàn)反酸，建議分次少量食用，或與其他食物搭配。哺乳期產(chǎn)婦需觀察嬰兒是否對(duì)柑橘類水果過(guò)敏，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)暫停食用。

月子期間飲食建議以溫補(bǔ)易消化為主，可搭配蘋果、香蕉等低敏水果。每日水果總量控制在200-350克，避免冷藏后直接食用。哺乳期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)胃腸不適或藥物相互作用疑慮，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科或營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生調(diào)整飲食方案。產(chǎn)后恢復(fù)階段可適當(dāng)增加紅棗、枸杞等藥食同源食材，但需避免大量進(jìn)食寒涼性食物。