懷孕后肚子開始變大的時間因人而異，通常在懷孕12-16周開始顯現(xiàn)，部分孕婦可能在20周后才明顯增大。腹部膨隆的速度和程度與胎兒發(fā)育、孕婦體型、羊水量等因素有關(guān)。

懷孕早期子宮仍位于盆腔內(nèi)，外觀變化不明顯。隨著孕周增加，子宮逐漸上升至腹腔，腹壁肌肉和皮膚被拉伸，腹部開始膨隆。初產(chǎn)婦因腹肌較緊可能顯懷較晚，經(jīng)產(chǎn)婦或體型偏瘦的孕婦可能更早觀察到腹部變化。雙胎妊娠或羊水過多者腹部增大速度更快。孕期合理控制體重增長有助于減少妊娠紋和腰背疼痛。

極少數(shù)情況下，腹部增大異常可能與葡萄胎、巨大兒或腹腔腫瘤有關(guān)。若出現(xiàn)腹部增長過快伴腹痛、陰道流血，或孕20周后仍無顯懷跡象，需及時就醫(yī)排除病理因素。超聲檢查能準(zhǔn)確評估胎兒發(fā)育與子宮情況。

建議孕婦穿著寬松舒適的衣物，使用托腹帶緩解腰部壓力。保持均衡飲食，每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高糖高脂食物。定期產(chǎn)檢監(jiān)測宮高腹圍變化，記錄體重增長曲線。出現(xiàn)異常腹脹或胎動減少時應(yīng)立即就診。