曲節(jié)草通常指中藥伸筋草，其最佳食用方式為煎湯內(nèi)服或外用熏洗，具體用法需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行隨意食用。
伸筋草性味辛溫，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的功效。煎湯內(nèi)服是臨床最常用的方法，一般取適量干燥的伸筋草飲片，加水浸泡后煎煮，取藥汁服用。這種方法有利于有效成分的充分溶出，便于身體吸收，適用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、筋脈拘攣等病癥。外用熏洗則多用于局部癥狀，將煎煮好的藥液趁熱熏蒸患處，待溫度適宜后再進(jìn)行浸泡擦洗，能直接作用于病變部位，起到溫通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的作用。除了這兩種主要方式，伸筋草也可研磨成細(xì)末后調(diào)敷，或作為藥酒原料浸泡后適量飲用，但這些用法均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情來決定。
伸筋草作為中藥材，其使用關(guān)鍵在于辨證論治。風(fēng)濕熱痹、體內(nèi)有實(shí)熱或陰虛血燥者應(yīng)慎用。孕婦及對(duì)本品過敏者禁用。自行使用可能存在用量不當(dāng)、藥不對(duì)癥的風(fēng)險(xiǎn)，不僅可能無效，還可能引起胃腸不適或其他不良反應(yīng)。日常飲食應(yīng)保持均衡，避免過食生冷油膩，注意關(guān)節(jié)部位保暖，適度進(jìn)行如散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以輔助維持關(guān)節(jié)功能。若有關(guān)節(jié)肌肉不適，首要任務(wù)是前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中醫(yī)科或風(fēng)濕免疫科就診，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷后，再?zèng)Q定是否使用伸筋草以及如何使用，切勿聽信偏方或自行用藥。