蕁麻疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等事項。蕁麻疹是一種由過敏反應(yīng)引起的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，可能與環(huán)境刺激、食物過敏、感染等因素有關(guān)。
1、避免接觸過敏原
蕁麻疹患者應(yīng)遠(yuǎn)離已知過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。室內(nèi)定期清潔通風(fēng)，避免使用刺激性化學(xué)清潔劑。外出時可佩戴口罩減少吸入性過敏原接觸。若因食物過敏誘發(fā)，需嚴(yán)格忌口海鮮、堅果等常見致敏食物。
2、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗皮膚，水溫不超過37攝氏度，避免用力搓揉患處。沐浴后及時擦干水分，可涂抹無香料保濕霜緩解干燥。選擇pH值中性的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，減少對皮膚屏障的破壞。指甲應(yīng)修剪平整，防止抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。
3、穿著寬松衣物
優(yōu)先選擇純棉、絲質(zhì)等透氣面料，避免化纖材質(zhì)摩擦刺激皮膚。衣物清洗后需徹底漂洗，防止洗滌劑殘留。冬季著裝不宜過厚，出汗后及時更換。新購衣物建議清洗后再穿，去除加工過程中的化學(xué)制劑。
4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
急性發(fā)作期宜選擇清淡易消化食物，如大米粥、蒸南瓜等。慢性患者可適量補充維生素C豐富的蔬菜水果，增強毛細(xì)血管抵抗力。記錄飲食日記有助于識別潛在致敏食物。避免飲酒及含人工添加劑的加工食品。
5、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪片、氯雷他定糖漿、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。嚴(yán)重病例需短期使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。外用藥如爐甘石洗劑可緩解瘙癢。切勿自行調(diào)整用藥方案，出現(xiàn)胸悶、呼吸困難需立即就醫(yī)。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時定期清潔防止霉菌滋生。洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，淋浴優(yōu)于盆浴。情緒緊張可能加重癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。癥狀持續(xù)超過6周或反復(fù)發(fā)作時，建議至醫(yī)院進(jìn)行過敏原檢測與系統(tǒng)治療。