胃不舒服時一般可以適量吃菠蘿，但若存在胃黏膜損傷或胃酸分泌過多的情況則不建議食用。菠蘿含有蛋白酶和有機酸，可能刺激胃腸黏膜。
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能幫助分解蛋白質(zhì)，促進消化，對功能性消化不良引起的胃部不適可能有緩解作用。其含有的維生素C和膳食纖維也有助于胃腸蠕動。新鮮菠蘿的酶活性較高，建議選擇成熟度適中的果肉，避免空腹食用，每次攝入量控制在100克以內(nèi)。
胃潰瘍、胃炎急性發(fā)作期或反流性食管炎患者應(yīng)避免食用菠蘿。菠蘿的酸性成分可能加重黏膜炎癥，蛋白酶可能刺激潰瘍面。食用后若出現(xiàn)胃部灼痛、反酸加重等癥狀，需立即停止進食并就醫(yī)。
胃不舒服期間飲食應(yīng)以溫和、易消化為主，如小米粥、南瓜羹等，避免辛辣刺激及高酸性食物?？缮倭慷啻芜M食，餐后保持直立姿勢30分鐘。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、黑便等表現(xiàn)，須及時消化內(nèi)科就診。日常注意規(guī)律作息，減少焦慮情緒對胃腸功能的影響。