拉肚子一般是指腹瀉，胃脹、疼且腹瀉通常是飲食不當(dāng)、腹部著涼、功能性胃腸病、急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、保暖、藥物治療等改善。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1.飲食不當(dāng)：如果平時(shí)暴飲暴食，或過(guò)多食用辛辣、油膩、生冷食物，可能刺激胃腸道，引起胃脹、胃痛、腹瀉，建議規(guī)律飲食，以清淡、易消化食物為主，避免此類食物。
2.腹部著涼：若腹部保暖措施不到位，尤其是夜間睡眠時(shí)，寒邪侵襲腹部，容易引發(fā)胃腸道痙攣，出現(xiàn)胃脹疼、腹瀉，常伴有腸鳴音亢進(jìn)?？梢杂脽崴鼰岱蟾共浚m量喝熱水，注意腹部保暖進(jìn)行緩解。
3.功能性胃腸?。洪L(zhǎng)期精神緊張、焦慮，或生活作息不規(guī)律，易導(dǎo)致功能性胃腸病，引起胃脹疼、腹瀉，伴有食欲缺乏、消化不良。建議保持良好生活作息，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
4.急性胃腸炎：多因進(jìn)食不潔食物，細(xì)菌、病毒等病原體感染胃腸道所致，出現(xiàn)胃脹疼、腹瀉，腹瀉頻繁，可為水樣便，常伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱。建議在醫(yī)生幫助下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、諾氟沙星膠囊等藥物緩解癥狀。
5.潰瘍性結(jié)腸炎：潰瘍性結(jié)腸炎與遺傳、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)，腸道出現(xiàn)慢性炎癥，導(dǎo)致胃脹疼、腹瀉，大便可帶有黏液、膿血，伴有體重下降、貧血等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪腸溶片、巴柳氮鈉顆粒、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
日常護(hù)理中，注意飲食衛(wèi)生，避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜等，以免影響胃腸道。