月經(jīng)期間通?？梢猿晕鞴希ㄗh適量吃，對身體健康有利。
西瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中含有膳食纖維、糖分、維生素、水分等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以維持日常生活。在月經(jīng)期間，女性身體會出現(xiàn)出血，此時(shí)體重會有一定下降，需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而西瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，月經(jīng)期女性適量吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。在月經(jīng)期，建議女性注意保暖，以免身體受涼，出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象。
西瓜屬于生冷食物，建議月經(jīng)期女性適量吃，以免影響血液循環(huán)。月經(jīng)期間，女性應(yīng)當(dāng)適量吃豬肝、蘑菇等食物，可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)，緩解月經(jīng)期不適。