一遇事就緊張心跳加速通常是正常的生理反應,可能與壓力、焦慮等因素有關(guān)。若伴隨胸痛、頭暈等癥狀,需警惕心律失常、甲狀腺功能亢進等疾病。
人體在緊張狀態(tài)下會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導致腎上腺素分泌增加,引發(fā)心率加快、血壓升高等反應。這種生理性心跳加速通常持續(xù)時間短,隨著情緒平復可自行緩解。日??赏ㄟ^深呼吸訓練、漸進式肌肉放松等方法調(diào)節(jié)。長期處于高壓環(huán)境可能發(fā)展為慢性應激狀態(tài),此時可能出現(xiàn)持續(xù)心悸、睡眠障礙等表現(xiàn)。
病理性因素中,心律失常如陣發(fā)性室上性心動過速發(fā)作時,心率可達每分鐘150次以上,常伴胸悶、出汗。甲狀腺功能亢進患者由于甲狀腺激素水平過高,會出現(xiàn)持續(xù)性心動過速、體重下降、手抖等癥狀。驚恐發(fā)作時除心跳加速外,還可出現(xiàn)窒息感、瀕死感等強烈軀體反應。對于反復發(fā)作或癥狀嚴重者,建議進行24小時動態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查。
日常應保持規(guī)律作息,避免攝入過量咖啡因??蓢L試正念冥想、瑜伽等舒緩運動。若癥狀頻繁影響生活,或伴隨其他異常表現(xiàn),應及時到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具美托洛爾片控制心率,或甲巰咪唑片調(diào)節(jié)甲狀腺功能,但所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用。