眼睛近視了是戴眼鏡好還是不戴眼鏡好，需要根據(jù)近視者的年齡、近視度數(shù)、用眼需求以及是否伴有視疲勞等癥狀來綜合判斷。對于兒童青少年或近視度數(shù)持續(xù)加深者，通常建議佩戴眼鏡；對于成年人低度近視且無不適癥狀者，在某些情境下不戴眼鏡也可能被接受。
對于正處于視覺發(fā)育關鍵期的兒童和青少年，一旦確診為真性近視，佩戴合適的眼鏡是矯正視力、防止近視度數(shù)過快增長的基礎手段。框架眼鏡或角膜接觸鏡可以幫助他們獲得清晰的視網(wǎng)膜成像，減輕因視物模糊導致的調節(jié)痙攣和視疲勞，有利于學習和日常生活。如果近視后不進行矯正，孩子可能會習慣性瞇眼、歪頭看東西，這些代償動作可能加劇眼肌緊張，甚至可能影響雙眼視功能發(fā)育。對于近視度數(shù)仍在進展的群體，除了佩戴普通眼鏡，在醫(yī)生指導下驗配特殊設計的框架鏡片或角膜塑形鏡，也是控制近視發(fā)展的常見方法。
對于視力已穩(wěn)定的成年人，如果近視度數(shù)較低，例如在一兩百度以內，且日常工作生活對視遠距離清晰度要求不高，短時間不戴眼鏡通常不會對眼睛造成器質性損害。在一些特定場景，如閱讀、使用電腦等近距離用眼時，低度近視者不戴眼鏡反而可能讓眼睛處于相對放松的狀態(tài)。如果近視度數(shù)較高，不戴眼鏡會導致看遠嚴重模糊，影響安全，如駕駛、行走等，此時必須佩戴。長期不矯正的中高度近視，為了看清遠處，眼部調節(jié)肌肉會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)或加重眼睛酸脹、干澀、頭痛等視疲勞癥狀。
近視后無論選擇戴或不戴眼鏡，都應定期進行專業(yè)的醫(yī)學驗光，了解視力變化。保持良好的用眼習慣，如控制近距離用眼時間、增加戶外活動、保證充足光照，是維護眼健康的基礎。如果出現(xiàn)視力下降、視物模糊或眼睛不適，應及時就醫(yī)，在眼科醫(yī)生指導下選擇最適合自己的視力矯正方案。