突然感覺惡心想吐可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、前庭功能障礙、急性胃腸炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、休息等方式緩解。
1、飲食不當
短時間內(nèi)進食過量、食用變質(zhì)食物或高脂辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃部痙攣引發(fā)惡心嘔吐。建議暫停進食4-6小時，飲用少量溫鹽水補充電解質(zhì)，后續(xù)選擇米粥、面條等易消化食物。若伴隨腹瀉可服用口服補液鹽散。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為惡心伴腹脹、噯氣?？蔁岱蟾共烤徑獐d攣，服用多潘立酮片促進胃排空，或使用枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。保持規(guī)律作息有助于癥狀改善。
3、妊娠反應(yīng)
育齡期女性出現(xiàn)晨起惡心嘔吐需考慮妊娠可能，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)?？缮倭糠执芜M食蘇打餅干緩解，補充維生素B6片，避免空腹狀態(tài)。若嘔吐嚴重導(dǎo)致脫水需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
4、前庭功能障礙
突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐可能因耳石癥、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病引起。發(fā)作期需保持靜臥閉目，避免頭部晃動，可遵醫(yī)囑使用鹽酸異丙嗪片緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需進行前庭功能檢查。
5、急性胃腸炎
病毒或細菌感染可能導(dǎo)致發(fā)熱、惡心嘔吐伴腹瀉，嚴重時出現(xiàn)脫水。需禁食油膩食物，服用蒙脫石散保護胃腸黏膜，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。持續(xù)嘔吐超過24小時或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，進食后1小時內(nèi)不宜立即平臥。出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐伴頭痛、胸痛、意識模糊等嚴重癥狀，或嘔吐物帶血絲、咖啡樣物質(zhì)時，須立即就醫(yī)排除腦出血、心肌梗死等急重癥。孕婦及兒童出現(xiàn)頻繁嘔吐應(yīng)及時就診評估。