剛懷孕時，即醫(yī)學(xué)上稱為孕早期，身體可能出現(xiàn)多種癥狀，主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房變化、疲勞嗜睡、尿頻等。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早且最明顯的信號。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，若月經(jīng)推遲超過一周，懷孕的可能性較大。這是由于受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，維持子宮內(nèi)膜不脫落所致。此時最可靠的確認(rèn)方法是使用早孕試紙檢測或前往醫(yī)院進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查。如果確認(rèn)懷孕，應(yīng)開始調(diào)整生活方式，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)，并計劃進(jìn)行首次產(chǎn)前檢查。

二、惡心嘔吐

惡心嘔吐，常被稱為“早孕反應(yīng)”，多在懷孕后第6周左右出現(xiàn)，尤其在早晨空腹時較為明顯。其發(fā)生與孕早期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。為緩解不適，建議采取少食多餐的方式，選擇清淡、易消化的食物，如蘇打餅干、烤面包片，避免油膩和刺激性氣味。起床前可先吃幾片餅干，起床動作應(yīng)緩慢。若嘔吐嚴(yán)重，無法進(jìn)食進(jìn)水，需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時就醫(yī)。

三、乳房變化

孕早期乳房會出現(xiàn)脹痛、刺痛感，并感覺變得更加豐滿、柔軟。乳暈顏色可能加深，其上的小顆粒蒙氏結(jié)節(jié)會變得更明顯。這些變化是為日后哺乳做準(zhǔn)備，由雌激素和孕激素水平增高共同引起。建議選擇支撐性良好、材質(zhì)柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免壓迫乳房。每日可用溫水清潔乳房，但避免過度刺激乳頭，以預(yù)防宮縮。

四、疲勞嗜睡

孕早期常感到異常疲勞，總想睡覺。這是因為身體正在為孕育胎兒發(fā)生巨大變化，新陳代謝加快，同時孕激素具有鎮(zhèn)靜作用。充足的休息對此階段非常重要，應(yīng)聽從身體信號，增加午睡時間，晚上保證睡眠時長。白天可進(jìn)行散步等輕度活動，有助于改善精神狀態(tài)。同時注意均衡飲食，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)，有助于緩解疲勞感。

五、尿頻

懷孕初期就可能出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。一方面是由于增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，使其容量減少；另一方面，孕期血容量增加，導(dǎo)致腎臟過濾的尿液增多。這是正常的生理現(xiàn)象，無須刻意減少飲水。但需注意，排尿時若有灼熱感、疼痛或尿急難以控制，需警惕尿路感染，應(yīng)及時就診。睡前可適當(dāng)減少飲水量，以減少夜尿?qū)λ叩母蓴_。

孕早期出現(xiàn)的這些癥狀是身體適應(yīng)妊娠的正常生理反應(yīng)，但個體差異很大，并非所有孕婦都會經(jīng)歷全部癥狀。最可靠的方法是使用驗孕棒初步篩查后，及時到醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行確認(rèn)和檢查。一旦確認(rèn)懷孕，應(yīng)開始注重均衡營養(yǎng)，特別要保證葉酸的攝入，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。避免勞累和劇烈運動，保持心情愉快，遠(yuǎn)離煙草、酒精及可能致畸的藥物和化學(xué)物質(zhì)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測母體和胎兒的健康狀況，是整個孕期平安順利的重要保障。