上環(huán)后白帶增多可通過(guò)保持外陰清潔、避免過(guò)度清洗、及時(shí)更換護(hù)墊、觀察白帶性狀、就醫(yī)檢查等方式緩解。上環(huán)后白帶增多通常由節(jié)育環(huán)刺激、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、激素變化等原因引起。
1、保持外陰清潔
上環(huán)后需每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染陰道。內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽(yáng)光下晾曬消毒。避免穿緊身褲或化纖內(nèi)褲，減少局部潮濕刺激。
2、避免過(guò)度清洗
陰道具有自潔功能，頻繁使用陰道沖洗劑會(huì)破壞菌群平衡。建議僅在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醫(yī)用洗劑，日常護(hù)理無(wú)須沖洗陰道內(nèi)部。同房前后可清水清洗外陰，但禁止使用堿性肥皂或含香精的護(hù)理產(chǎn)品。
3、及時(shí)更換護(hù)墊
分泌物增多時(shí)可使用透氣型護(hù)墊，每2-3小時(shí)更換一次。經(jīng)期衛(wèi)生巾也需勤換，避免經(jīng)血與分泌物混合滋生細(xì)菌。夜間可暫時(shí)不使用護(hù)墊，保持會(huì)陰部干燥通風(fēng)。護(hù)墊應(yīng)選擇無(wú)熒光劑、無(wú)香精添加的產(chǎn)品。
4、觀察白帶性狀
正常白帶為乳白色或透明拉絲狀。若出現(xiàn)黃色膿性、豆腐渣樣、灰綠色或帶血絲白帶，可能提示細(xì)菌性陰道病、霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎或?qū)m頸病變。伴有瘙癢、灼痛、異味時(shí)需立即就醫(yī)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上白帶異常需做婦科檢查，包括白帶常規(guī)、陰道鏡和B超。細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道乳膏，真菌感染可用克霉唑陰道片，混合感染可用保婦康栓。嚴(yán)重盆腔炎可能需口服頭孢克肟分散片聯(lián)合治療。
上環(huán)后應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止節(jié)育環(huán)移位。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等增強(qiáng)免疫力，少食辛辣刺激食物。定期復(fù)查環(huán)位，出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時(shí)就診。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，多數(shù)女性3-6個(gè)月后分泌物會(huì)逐漸恢復(fù)正常。