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臺灣枇杷有哪些功效和作用

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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臺灣枇杷具有潤肺止咳、生津止渴、促進消化、抗氧化等功效,其果實和葉片均可入藥或食用。

1、潤肺止咳

臺灣枇杷含有皂苷、揮發(fā)油等成分,能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,對風熱咳嗽、肺熱痰多有一定改善作用。枇杷葉常被制成枇杷葉糖漿或枇杷葉顆粒用于呼吸道不適。

2、生津止渴

果實富含有機酸和水分,可刺激唾液分泌,緩解口干舌燥。夏季食用鮮果或飲用枇杷花茶有助于補充體液,適合高溫環(huán)境下出汗過多的人群。

3、促進消化

果肉中的纖維素和果酸能增強胃腸蠕動,幫助分解蛋白質。飯后適量食用可減輕飽脹感,但胃酸過多者需控制攝入量以避免刺激胃黏膜。

4、抗氧化

枇杷含維生素C、多酚類物質,能清除自由基,延緩細胞氧化損傷。其提取物常用于護膚品或保健食品,有助于減少紫外線對皮膚的傷害。

5、輔助降血糖

研究表明枇杷葉中的三萜類化合物可能改善胰島素敏感性,但需進一步臨床驗證。糖尿病患者食用果實時應計入每日碳水總量,避免影響血糖控制。

臺灣枇杷可直接鮮食,也可制成果醬、蜜餞或與其他水果搭配食用。葉片需經專業(yè)炮制后使用,不建議自行采摘野生枇杷葉煮水。體質虛寒者不宜過量食用,出現過敏癥狀如皮膚瘙癢應立即停止攝入。保存新鮮枇杷時需避免擠壓,冷藏可延長保鮮期至3-5天。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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