排卵期小腹痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與卵泡破裂、盆腔充血等因素有關(guān)。若疼痛輕微且無其他伴隨癥狀，一般無須特殊處理。
排卵期小腹痛多由成熟卵泡破裂釋放卵子時(shí)刺激腹膜引起，表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫性鈍痛或刺痛，持續(xù)時(shí)間通常為6-12小時(shí)，部分女性可能伴隨少量陰道出血。這種疼痛被稱為排卵痛或Mittelschmerz綜合征，屬于生殖系統(tǒng)周期性變化的正常反應(yīng)。盆腔充血會(huì)加重局部壓迫感，可通過熱敷或休息緩解。
少數(shù)情況下需警惕病理性腹痛，如子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛會(huì)持續(xù)2-3天且進(jìn)行性加重，可能伴有深部性交痛或排便痛。急性盆腔炎發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染癥狀，疼痛范圍可擴(kuò)散至全下腹。卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或黃體破裂會(huì)導(dǎo)致突發(fā)劇烈絞痛，常伴惡心嘔吐、肛門墜脹等急腹癥表現(xiàn)。
建議排卵期避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持外陰清潔，每日飲水量不少于1500毫升以促進(jìn)代謝，可適量食用姜茶、熱牛奶等溫性食物緩解不適。若疼痛超過24小時(shí)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科排查卵巢囊腫、盆腔粘連等器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^記錄月經(jīng)周期APP預(yù)判排卵時(shí)間，提前做好防護(hù)措施。