嬰兒晚上睡覺出汗可通過調(diào)整室溫、減少衣物、補(bǔ)充水分、排查疾病、觀察伴隨癥狀等方式處理。嬰兒夜間出汗多由生理性因素或病理性因素引起，建議家長根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。
1、調(diào)整室溫
保持臥室溫度在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。過熱環(huán)境會刺激嬰兒汗腺分泌，建議使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫，避免出風(fēng)口直吹嬰兒。夏季可提前1小時(shí)開窗通風(fēng)，冬季避免過度使用電熱毯。
2、減少衣物
選擇純棉透氣的連體衣，厚度根據(jù)室溫調(diào)整。新生兒可比成人多穿一層，3個(gè)月后衣著厚度應(yīng)與成人相當(dāng)。睡前檢查后頸溫度，微溫?zé)o汗為佳。避免使用化纖材質(zhì)或包裹過緊的睡袋。
3、補(bǔ)充水分
哺乳期嬰兒可通過增加喂奶頻次補(bǔ)充水分，配方奶喂養(yǎng)者可適量喂溫水。出汗后及時(shí)用溫水擦拭皮膚褶皺處，更換潮濕衣物。6個(gè)月以上嬰兒可少量多次飲用溫開水，單次不超過30毫升。
4、排查疾病
維生素D缺乏性佝僂病可能導(dǎo)致多汗，表現(xiàn)為枕禿、方顱等癥狀，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。甲狀腺功能亢進(jìn)會引起持續(xù)性出汗，伴有體重不增、心率快等表現(xiàn)，需檢測甲狀腺功能。結(jié)核感染也可導(dǎo)致盜汗，多伴有低熱、咳嗽等癥狀。
5、觀察伴隨癥狀
記錄出汗時(shí)間、部位及伴隨表現(xiàn)。單純頭部出汗多為生理現(xiàn)象，全身大汗需警惕發(fā)熱。若出現(xiàn)呼吸急促、面色蒼白等異常，應(yīng)立即就醫(yī)。定期監(jiān)測體重增長曲線，異常消瘦需排查消耗性疾病。
家長應(yīng)每日記錄嬰兒的睡眠環(huán)境參數(shù)和出汗情況，避免使用爽身粉堵塞毛孔。生理性出汗會隨年齡增長改善，若持續(xù)到2歲以上或伴隨發(fā)育遲緩，需進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。保持嬰兒活動量適中，睡前1小時(shí)避免劇烈玩耍，建立規(guī)律的睡眠程序有助于減少夜間出汗。哺乳期母親需注意自身營養(yǎng)均衡，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。