缺鈣通常與維生素D缺乏有關(guān)，維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。缺鈣可能由維生素D攝入不足、日照不足、胃腸吸收障礙、腎功能異常、甲狀旁腺功能減退等因素引起。建議通過均衡飲食、適量曬太陽等方式補(bǔ)充維生素D，必要時遵醫(yī)囑使用維生素D補(bǔ)充劑。
維生素D是脂溶性維生素，主要功能是調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)腸道對鈣的吸收，維持血鈣水平穩(wěn)定。人體維生素D來源包括食物攝入和皮膚合成兩種途徑。富含維生素D的食物有海魚、動物肝臟、蛋黃等。皮膚在紫外線照射下可將7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3。維生素D缺乏會導(dǎo)致鈣吸收減少，進(jìn)而引起血鈣降低，刺激甲狀旁腺激素分泌增加，長期可導(dǎo)致骨軟化癥或骨質(zhì)疏松。
維生素D缺乏常見于日照不足人群、老年人、孕婦、嬰幼兒以及患有慢性肝腎疾病者。嬰幼兒維生素D缺乏可導(dǎo)致佝僂病，表現(xiàn)為方顱、雞胸、X型腿等骨骼畸形。成年人維生素D缺乏早期可能無明顯癥狀，長期缺乏可出現(xiàn)骨痛、肌無力、骨折風(fēng)險增加等表現(xiàn)。維生素D缺乏還可能與免疫功能異常、心血管疾病、糖尿病等慢性病相關(guān)。
建議日常保證適量戶外活動，每周2-3次，每次15-30分鐘陽光照射可幫助皮膚合成足夠維生素D。飲食中可適當(dāng)增加富含維生素D的食物。對于確診維生素D缺乏者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3軟膠囊、維生素AD滴劑、骨化三醇軟膠囊等補(bǔ)充劑。定期監(jiān)測血鈣、血磷和維生素D水平，避免過量補(bǔ)充導(dǎo)致高鈣血癥等不良反應(yīng)。