一天大便1次-3次一般正常，若大便次數(shù)出現(xiàn)異常，建議結(jié)合自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理及治療。
大便有助于促進(jìn)體內(nèi)的代謝物排出，可維持身體正常的代謝水平。不同人群的代謝水平存在差異，一天具體的大便次數(shù)也會(huì)有所不同，但一般一天大便1次-3次屬于正常情況。
如果存在大便次數(shù)過(guò)少的情況，一般考慮與飲食干燥、便秘、腸梗阻等原因有關(guān)，多伴有腹脹、腹痛等不適。但如果有大便次數(shù)過(guò)多的情況，通常需考慮與飲食辛辣、腸道感染等因素有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可引起脫水。
若大便次數(shù)存在異常，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確身體狀況后，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療，以促進(jìn)不適好轉(zhuǎn)。生活中應(yīng)盡量吃富含維生素、膳食纖維的食物，比如蘋果、香蕉等，有助于避免大便次數(shù)過(guò)多或過(guò)少。
日常需注意監(jiān)測(cè)自身的大便情況，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，不宜自行診斷。若確診相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，不宜拖延。