自己一個人使用開塞露時，可采取側(cè)臥位、潤滑導(dǎo)管、緩慢插入、擠壓藥液并保留片刻的方式完成操作。開塞露主要用于緩解糞便嵌頓，其主要成分為甘油或山梨醇，能刺激腸壁并潤滑腸道，促進排便反射。
一、準(zhǔn)備姿勢
使用前需采取左側(cè)臥位，雙腿屈曲靠近腹部，此姿勢能使肛門括約肌放松，便于導(dǎo)管插入。同時準(zhǔn)備紙巾、潤滑劑等物品，檢查開塞露包裝是否完好，剪開瓶口時注意避免毛刺劃傷皮膚。
二、潤滑導(dǎo)管
將開塞露頂端導(dǎo)管均勻涂抹潤滑劑，如凡士林或液體石蠟，減少插入時對肛周黏膜的摩擦刺激。若開塞露為甘油制劑，可先將瓶體握于手心預(yù)熱，使藥液溫度接近體溫，避免低溫引發(fā)腸道痙攣。
三、緩慢插入
輕輕撥開臀部暴露肛門，將導(dǎo)管沿肛門后方朝向肚臍方向緩慢推進，成人插入深度約3-5厘米。遇到阻力時不可強行深入，應(yīng)調(diào)整角度或暫停操作，防止損傷直腸黏膜。
四、擠壓藥液
用指腹緩慢擠壓瓶身，使藥液全部注入直腸內(nèi)。擠壓后保持原姿勢5-10分鐘，同時進行深呼吸放松腹部肌肉，有助于藥液充分接觸腸壁，增強潤滑和刺激效果。
五、保留片刻
注藥后需忍耐便意5-10分鐘再如廁，使甘油充分軟化干硬糞便。排便時可采取坐姿并雙腳墊高，模擬蹲姿增加腹壓，促進糞便排出。使用后注意觀察有無肛門疼痛或出血。
使用開塞露僅為臨時緩解便秘的方法，長期依賴可能影響腸道自主排便功能。日常應(yīng)增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花，保證每日飲水超過1500毫升，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。若每周自然排便少于3次或伴隨腹痛腹脹，需就醫(yī)排除腸梗阻等病變。老年人及孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免因用力排便引發(fā)心血管意外。