吃樗木根葉通常沒有明確益處，且存在一定健康風(fēng)險，不建議食用。
樗木根葉并非傳統(tǒng)意義上的食物或常規(guī)中藥材，其成分復(fù)雜，缺乏系統(tǒng)的安全性和有效性研究數(shù)據(jù)支持。日常食用可能因個體差異或攝入不當(dāng)，引起胃腸不適，如惡心、嘔吐或腹瀉。從營養(yǎng)學(xué)角度看，其營養(yǎng)價值不明確，無法與常規(guī)蔬菜水果或藥食同源物質(zhì)相比，無法為人體補(bǔ)充必需的維生素、礦物質(zhì)或優(yōu)質(zhì)蛋白。在缺乏明確食用歷史和現(xiàn)代藥理研究證實其益處的情況下，將其作為食物或保健品使用缺乏科學(xué)依據(jù)。盲目食用還可能因植物本身可能含有的某些生物堿或未知成分，對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)或潛在毒性作用。
如果出于對特定植物成分的興趣或健康需求，應(yīng)優(yōu)先選擇經(jīng)過科學(xué)驗證、安全性有保障的常規(guī)食物或遵醫(yī)囑使用正規(guī)藥品。注重均衡飲食，攝入足量的新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，是維護(hù)健康的基礎(chǔ)。任何對非傳統(tǒng)食物的嘗試都應(yīng)保持謹(jǐn)慎，避免聽信民間偏方，當(dāng)身體出現(xiàn)不適或有意進(jìn)行飲食調(diào)理時，最穩(wěn)妥的方式是咨詢專業(yè)醫(yī)師或臨床營養(yǎng)師，獲取個性化的科學(xué)指導(dǎo)。