眼澀眼疲勞通常由視疲勞、干眼癥、屈光不正、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。

一、視疲勞

長時間近距離用眼是導(dǎo)致視疲勞的常見原因，例如持續(xù)閱讀、使用電子屏幕或進行精細工作，會導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)緊張。癥狀包括眼睛干澀、酸脹、視物模糊和頭痛。治療措施以日常護理為主，需要增加用眼間隔休息，遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘，向20英尺外遠眺至少20秒。同時可以適當進行眼部熱敷，幫助緩解肌肉緊張。若休息后癥狀無改善，建議就醫(yī)檢查。

二、干眼癥

干眼癥可能與淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快或淚液成分異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛干澀、燒灼感、異物感和畏光。環(huán)境因素如空氣干燥、長時間處于空調(diào)房內(nèi)會加重癥狀。治療上可使用人工淚液來補充淚液、潤滑眼球，例如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。對于蒸發(fā)過強型干眼，可能需要進行瞼板腺熱敷按摩。嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行抗炎治療。

三、屈光不正

屈光不正包括近視、遠視、散光和老視，當未佩戴合適度數(shù)的眼鏡或眼鏡度數(shù)不準時，眼睛需要過度調(diào)節(jié)以看清物體，容易引發(fā)眼疲勞和干澀。癥狀常伴有視物不清、重影和眼部酸脹。處理措施是前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行規(guī)范的醫(yī)學驗光，根據(jù)驗光結(jié)果配戴或更換合適的矯正眼鏡或角膜接觸鏡。對于部分成年人，在醫(yī)生評估后也可考慮進行屈光手術(shù)矯正。

四、結(jié)膜炎

結(jié)膜炎可能與細菌感染、病毒感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼紅、眼癢、分泌物增多以及眼部干澀疲勞感。過敏性結(jié)膜炎常伴有明顯的季節(jié)性。治療需針對病因，細菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星眼用凝膠。過敏性結(jié)膜炎則需使用抗過敏藥物，如奧洛他定滴眼液、氮?斯汀滴眼液。同時應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。

五、角膜炎

角膜炎可能與病原體感染、自身免疫性疾病或角膜暴露有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼痛、畏光、流淚、視力下降，并伴有明顯的眼部干澀和疲勞不適。感染性角膜炎風險因素包括角膜外傷或佩戴隱形眼鏡不當。治療需要立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)病因使用抗細菌、抗病毒或抗真菌的滴眼液，例如阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、氟康唑滴眼液。嚴重病例可能需要進行角膜移植手術(shù)。自行用藥可能延誤病情。

針對眼澀眼疲勞，日常護理至關(guān)重要。應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜。使用電子設(shè)備時，調(diào)整屏幕亮度和對比度至舒適水平，并保持適當?shù)挠^看距離。在干燥環(huán)境中可使用加濕器。飲食上可適量增加富含維生素A、Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚、堅果等，有助于維持眼表健康。如果通過充分休息和調(diào)整用眼習慣后，癥狀仍持續(xù)存在或加重，特別是伴有眼痛、視力下降、眼紅加劇時，應(yīng)及時前往眼科就診，進行裂隙燈檢查、淚液分泌測試等，以明確診斷并獲得針對性治療。