ALT的正常值一般為5-40U/L，具體數(shù)值可能因檢測(cè)方法、實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)及個(gè)體差異略有不同。
ALT即丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，是反映肝細(xì)胞損傷的敏感指標(biāo)。健康人群的ALT水平通常穩(wěn)定在5-40U/L范圍內(nèi)，男性可能略高于女性。檢測(cè)結(jié)果受空腹?fàn)顟B(tài)、劇烈運(yùn)動(dòng)或飲酒等因素影響，輕微波動(dòng)無須過度擔(dān)憂。若數(shù)值持續(xù)超過40U/L，需結(jié)合AST、GGT等其他肝酶指標(biāo)綜合評(píng)估。不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能采用不同檢測(cè)設(shè)備或試劑，導(dǎo)致參考區(qū)間存在細(xì)微差異。檢測(cè)前應(yīng)避免熬夜、高脂飲食或服用可能干擾肝功能的藥物。妊娠期女性因生理變化可能出現(xiàn)ALT輕度升高，但一般不超過正常上限2倍。慢性肝炎、脂肪肝等疾病患者需定期監(jiān)測(cè)ALT變化趨勢(shì)。肝功能檢查通常要求空腹8-12小時(shí)，采血前應(yīng)保持安靜狀態(tài)至少30分鐘。
維持ALT在正常范圍需注意規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜或過度勞累。飲食上控制高糖高脂食物攝入，減少酒精和藥物對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧活動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即檢測(cè)。存在乙肝病毒感染等高危因素者應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查肝功能，發(fā)現(xiàn)ALT異常升高時(shí)及時(shí)排查病毒復(fù)制、脂肪變性或藥物性肝損傷等可能。日?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，但不可替代正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。若ALT持續(xù)異?；虬殡S乏力、黃疸等癥狀，需完善肝炎病毒標(biāo)志物、肝臟超聲等進(jìn)一步檢查。