血壓高的人群一般能吃李子，該水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)血壓水平通常沒有明顯影響，還對(duì)健康有一定好處。
李子是一種常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、β-胡蘿卜素、維生素A等物質(zhì)，適當(dāng)攝入對(duì)身體有較多益處，可以起到健胃消食的作用，還能在一定程度上改善皮膚狀態(tài)，預(yù)防貧血。血壓高的人群通?？梢赃m量食用李子，李子的食物成分對(duì)血壓沒有明顯影響，適宜的攝入量還可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，有利于健康。
血壓水平高的人群在日常飲食上應(yīng)注意，以低鹽、低脂、高膳食纖維食物為主，除了李子，還可以適當(dāng)攝入青菜粥、豬瘦肉、菠菜、蘋果、香蕉等食物。