婦女月經(jīng)期間一般可以吃阿膠糕，但需根據(jù)體質(zhì)和月經(jīng)量調(diào)整食用量。阿膠糕具有補(bǔ)血滋陰作用，適合氣血不足者，但月經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)燥熱者應(yīng)謹(jǐn)慎。
阿膠糕以阿膠為主要原料，添加黑芝麻、核桃等輔料制成，傳統(tǒng)用于改善血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。月經(jīng)期女性因失血可能導(dǎo)致暫時(shí)性鐵元素流失，阿膠中的膠原蛋白和微量元素有助于血紅蛋白合成。正常月經(jīng)量者每日食用10-20克可幫助緩解疲勞感，且其含有的甘氨酸能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。但阿膠性溫，陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、便秘等不適，經(jīng)期前三天出血量較大階段建議減半食用。部分添加黃酒的阿膠糕可能刺激血管擴(kuò)張，月經(jīng)量偏多者應(yīng)選擇無(wú)酒精配方。
存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等雌激素依賴(lài)性疾病者需咨詢(xún)醫(yī)生，因阿膠可能含有微量雌激素樣物質(zhì)。經(jīng)期伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)血顏色暗紫時(shí)，阿膠的活血作用可能加重癥狀，此類(lèi)情況建議經(jīng)期結(jié)束后再食用。糖尿病患者應(yīng)注意市售阿膠糕的糖分含量，部分產(chǎn)品含糖量超過(guò)15%，可能影響血糖穩(wěn)定。對(duì)驢皮蛋白過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢，初次食用應(yīng)少量嘗試。
經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)?、易消化為主，阿膠糕建議搭配小米粥或紅棗水以增強(qiáng)吸收。避免與濃茶、蘿卜同食以免影響補(bǔ)血效果，食用后出現(xiàn)腹脹可減少單次攝入量。保持每日飲水量1500毫升以上，配合適量散步促進(jìn)血液循環(huán)。若經(jīng)期異常延長(zhǎng)或出血量突然增大，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)檢查。平時(shí)儲(chǔ)存阿膠糕需冷藏防止油脂氧化，變質(zhì)產(chǎn)品不可繼續(xù)食用。