尿液透明像自來水多數(shù)情況下是正常的，可能與短時(shí)間內(nèi)大量飲水有關(guān)。若伴隨尿頻、口渴等癥狀，可能與尿崩癥、糖尿病等疾病相關(guān)。

健康人群在短時(shí)間內(nèi)攝入過量水分時(shí)，腎臟會(huì)加速過濾形成稀釋尿，此時(shí)尿液可呈現(xiàn)無色透明狀，屬于正常生理現(xiàn)象。通常停止大量飲水后尿液顏色會(huì)逐漸恢復(fù)淡黃色。部分人群因運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水或習(xí)慣性多飲水，也可能出現(xiàn)持續(xù)性透明尿液，但無其他不適時(shí)無須特殊處理。

當(dāng)透明尿液伴隨每日尿量超過2500毫升、夜間頻繁排尿、持續(xù)口渴時(shí)，需警惕病理性原因。尿崩癥患者因抗利尿激素缺乏，腎臟無法濃縮尿液，導(dǎo)致大量低比重透明尿排出。糖尿病患者血糖升高引發(fā)滲透性利尿，也可能出現(xiàn)多尿伴尿液清亮。少數(shù)慢性腎病早期因腎小管濃縮功能受損，同樣可能導(dǎo)致尿液顏色變淺。

建議觀察尿液變化規(guī)律，記錄每日飲水量與排尿次數(shù)。若持續(xù)出現(xiàn)透明尿液且伴隨體重下降、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢測尿常規(guī)與血糖。日常避免一次性飲用超過1000毫升水，可少量多次補(bǔ)充水分。高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后需適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，維持水鹽平衡。中老年人群出現(xiàn)不明原因多尿時(shí)，建議完善腎臟功能與內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查。