小荊實一般是指黃荊子，黃荊子通常可以煎湯、研末、入丸、入散或泡酒食用。
黃荊子為馬鞭草科植物黃荊的果實，其味辛、苦，性溫，歸肺、胃、肝經(jīng)，具有祛風(fēng)解表、止咳平喘、理氣消食、止痛等功效。黃荊子煎湯食用時，一般需要將黃荊子放入砂鍋中，加入適量清水，煎煮一段時間后濾渣取汁飲用。研末食用時，通常需要將黃荊子研磨成細(xì)粉，然后用溫水送服。入丸食用時，常將黃荊子粉末與其他藥材混合，制成丸劑后服用。入散食用時，多將黃荊子粉末直接沖服。泡酒食用時，一般將黃荊子放入白酒中浸泡一段時間后飲用。黃荊子可用于治療傷風(fēng)感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、消化不良、風(fēng)濕痹痛等病癥。黃荊子辛溫發(fā)散，陰虛血燥者慎用，以免加重不適。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃荊子，避免自行用藥，以免引起不良反應(yīng)。
食用黃荊子期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免影響藥效。同時，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、打太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。