自然流產(chǎn)后體溫下降可通過(guò)臥床休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、監(jiān)測(cè)體溫、心理疏導(dǎo)、預(yù)防感染等方式處理。自然流產(chǎn)可能與胚胎異常、母體疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、外傷刺激、免疫因素等原因有關(guān)。
1、臥床休息
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需避免劇烈活動(dòng)加重出血。選擇硬板床或軟硬適中的床墊，保持每日8-10小時(shí)睡眠，采用側(cè)臥位減少盆腔壓力。如出現(xiàn)頭暈乏力需延長(zhǎng)臥床時(shí)間，起身時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
攝入富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、鴨血等預(yù)防貧血，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶的攝入，幫助組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物刺激胃腸，可少量多餐進(jìn)食紅棗小米粥等溫補(bǔ)流食。
3、監(jiān)測(cè)體溫
每日晨起未活動(dòng)時(shí)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，使用同一支體溫計(jì)保證數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。體溫低于36℃需加強(qiáng)保暖，飲用姜糖水等溫?zé)犸嬈?。如持續(xù)低體溫伴隨冷汗、心悸，可能提示失血性休克前兆，應(yīng)立即就醫(yī)。
4、心理疏導(dǎo)
通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，與親友傾訴釋放壓力。避免反復(fù)查看胎兒相關(guān)物品觸發(fā)悲傷，可暫時(shí)移居其他環(huán)境調(diào)整心態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、厭食等抑郁癥狀，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
5、預(yù)防感染
使用碘伏消毒液每日清潔會(huì)陰，勤換消毒衛(wèi)生巾。兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活，觀察陰道分泌物性狀。出現(xiàn)發(fā)熱、膿性白帶時(shí)可能合并盆腔炎，需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片等抗生素。
流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，適量食用核桃、黑芝麻等堅(jiān)果類食物。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。如出現(xiàn)劇烈腹痛或大出血需立即急診處理，下次備孕前建議完善染色體、激素水平等孕前檢查。